Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Oczywiście, że trzeba brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w naszym ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w rzeczy samej w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.